一个人的精力是很重要的，好的精神状态就会有效的投入到正常的工作中去，反之，不仅没有好的工作效率，也会影响您的身体情况。尤其是失眠的发生会严重的威胁到我们的健康。接下来，我们就郑州心理医生哪个医院来详细的了解一下吧。郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求，才能更好地为广大精神病患者服务。
诱发失眠的因素都有哪些：
1、性格因素，天性爱操心的女性就会容易紧张、以及焦虑，因此平时睡眠质量也不会好，遇到了重大的压力，使精神负荷增大时，就更睡不着了，长时间这样就成了慢性失眠，即使压力消失了，也不会恢复睡眠。
2、压力问题，有时候压力有可能是时工作以及学校，也会是是来自家庭，另外像身患重疾也是有可能的。通常短期失眠的情况是会随着这些情况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有得到处理好的话，也是有可能在这些压力消失后抑郁的表现有哪些症状仍然为失眠所苦。
3、环境因素，例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些环境因素都会影响睡眠。另外还有伴侣的问题，也可能成为女性的问题，例如老公打鼾声太大等。
4、生活习惯问题，它是会在不知不觉中影响睡眠的。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作或者是在睡前喝大量的酒，这样都会造成容易断眠的现象。
