相信绝大多数朋友平时生活中都有过失眠的现象，很多朋友都不太在意，相信大家都知道，暂时性的失眠对于我们的身体健康并没有太多的伤害，可是，一旦失眠的次数和时间较长的话，就对我们的健康状况有危害了，会影响我们的生活和工作。因此我们要认真了解如何诊断失眠，以免因为忽视疾病而延误治疗。
一、失眠的诊断： 1、精神因素所致的失眠：精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障醒，精神因素解除后，失眠即可改善。 2、躯体因素引起的失眠：各种躯体疾病引起的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。 3、生理因素：由于生活工作环境的改变和初到异乡、不习惯的环境、饮浓茶咖啡等可引起失眠，短期适应后失眠即可改善。 4、大脑弥散性病变：慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变，失眠常为早期症状，表现睡眠时间减少、间断易醒、深睡期消失，病情加重时可出现嗜睡及意识障碍。 二、失眠的诊断标准： 早段失眠，即入睡困难明显，多见于心理生理性失眠，譬如欲焦虑障碍相关的失眠，一些躯体疾病疼痛导致的失眠，活药物治疗诱发的失失眠z好的治疗方法眠。 中段失眠，即睡后易醒、多梦，反反复复，常见于焦虑障碍相关失眠、睡眠呼吸紊乱、周期性肢体运动障碍等。 末段失眠，表现为早醒，常见于抑郁障碍相关的失眠。 整夜睡眠时间没有明显减少，但睡醒后仍然疲困、不解乏、头脑不清醒，自觉睡眠质量不佳者，也属于睡眠障碍。医生在诊断上会重点排除睡眠呼吸紊乱、不安腿综合征、周期性肢体运动障碍等特殊类型的睡眠障碍。但是以上只是一个初步判断，可作为球衣就诊的一个指引。失眠者忌对号入座疑病而使失眠加重。 三、诊断要点： 1、以睡眠障碍为几乎唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。 2、上述睡眠障碍每周至少3次，并维持1个月以上。 3、失眠引起的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。 4、不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。 5、EFG-Ⅱ脑神经递质检测仪。 6、[2]RA脑神经递质检测系统。 日常生活中我们要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。另外工作上不要有太大的压力，不给失眠这种疾病出现的可能性。如果发现自己有失眠情郑州心理医生哪个医院z好况，要及时到医院进行检查和治疗，防止小病变大病。（实习编辑：刘锦皓）
