失眠的主要症状是睡眠质量差，许多患者经常会感到睡眠不足，醒来后仍有疲劳的感觉，这些也是失眠症状。很多的因素都会导致睡眠质量变差，但失眠所引发的症状则与此不同，若出现此类的症状需要进行及时的辨别，不能因此耽误佳的治疗时间。同时，在当今时代，失眠一直在困扰着众多患者的心理、生理健康，如果睡眠不足而又得不到有效改善的话，就会对生活、工作带来严重的影郑州哪里有心理医生响。那么孕妇失眠多梦吃什么呢?下面就来了解一下孕妇失眠多梦吃什么的内容。
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牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
孕妇失眠多梦吃什么二：核郑州看心理疾病的医院哪家好桃
核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
孕妇失眠多梦吃什么三：桂圆
桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
孕妇失眠多梦吃什么四：莲子
莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
