很多人认为睡前喝点红酒能助眠，是这样的吗？医师指出，适量饮用红酒能够较好的改善睡眠。
失眠是我们生活中十分常见的事情，很多女孩子都有过失眠的症状，很多人认为喝酒能够增加睡意，那么红酒能改善失眠吗？想必这是很多失眠患者都很关心的话题。
医师指出：红酒主要成分是葡萄，而葡萄具有褪黑素这种睡眠辅助激素，适量饮用是能够较好的改善睡眠的。
很多人认为睡前喝点红酒能助眠，红酒和其他酒品有着本质的区别，它酒精含量低，主要以葡萄为原谅，口感失眠z好的治疗方法醇香，还含有大量的维他命，蛋白质类以及多种矿物质，为重要的一点就是还含有一种睡眠辅助激素―褪黑素。因此晚上失眠的人可适量饮用红酒帮助自己入睡。可能有人会感到疑惑，红酒中不是含有酒精吗？酒精是会造成失眠的啊！对于这一点，医师给出的解释是，红酒确实含有一定量的酒精，但如果适量饮用，其中促睡成分发挥的作用是会抵消酒精作用的。
所谓红酒就是我们常说的葡萄酒，而葡萄汁中主要的成分是黑色素，它具有较好的催眠作用，因此是可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。即使红酒的作用不能直接等同于葡萄，但有研究人员称，由于红酒中含有抗氧化剂和酒精，所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高。因此心理咨询，对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显的作用。
很多人认为睡前喝点红酒能助眠，失眠患者是可以饮用红酒的，但是需要把握一定的量，不能过多饮用郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。，以免造成肝脏的损害，建议每天睡前适当的饮用一小杯，这样能够帮助您尽快进入梦乡。
