俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月”（怎么好像没一个季节是精神的呢？）春天来了，这几天阳光这么好，我们却在打哈欠。
时至春日，大多数人都易发生春困，与此同时大家还会有这样郑州金水脑康中医院一个经历，就是春天更易失眠。失眠并无季节性，却在春季表现为明显和严重。这是因为北方春季气候多变，常常使人的情绪波动较快，容易干扰人体固有的生理功能，同时较低的气压也容易引起人脑分泌的激素紊乱。自身适应能力差的一部分人，内外激素失神经衰弱有哪些症状去平衡，就容易诱发失眠。
导致失眠的原因有以下几种
1、躯体因素导致的失眠：很多躯体疾病容易导致失眠，如：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、骨关节病、肠胃病、高血压、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、环境因素导致的失眠：如乘坐车、船、飞机或上夜班时，由于睡眠环境的变化出现失眠；由于卧室内光线太强、声音太吵、过冷或过热而出现失眠。
3、精神因素导致的失眠：现代生活中人们面临的压力很大，许多心理因素如紧张、焦虑、烦躁不安、情绪低落等，都是引起失眠的重要原因。各种生活事件的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致郑州金水脑康中医院已经开通了微信、公众号、医院官网、电话等挂号形式，使病患不用专门为了挂号而提前排队，手机预约可以提高病患的就诊效率，同时减轻医院的服务窗口压力。神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
4、药物和其他物质引起的失眠：茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂—咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。还有些爱美女性，用苯丙胺作为减肥药，殊不知苯丙胺是中枢兴奋剂，可导致失眠。
5、对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵。这种对睡眠的错误观念，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
