“顾影自怜”是对很多爱美人士的真实写照。照镜子固然可以审视自己的容貌举止是否得体，然而，据英国《每日邮报》近日报道，照镜子时间如果太长，反而容易引起焦虑。
英国利兹大学医学院的研究人员招募了一些志愿者，s先，让他们对着镜子观察25秒心理医生，并为自己的打分;接着让郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。这些志愿者再次盯着镜子至少观察10分钟，并再次评分。结果发现，随着照镜子郑州脑康中医院是正规的吗时间的延长，人们的自我反而下降。当对着镜子反复端详超过10分钟后，人们的焦虑感和烦躁感非常明显。
心理学家安德鲁-希尔等人表示，照一会儿镜子，有利于发现自身优点、增添自信。可如果老在镜子面前左看右看，人们容易发现自己身上不的地方，滋生焦虑、抑郁等情绪，进而影响自信心和判断力。
所以亲爱的朋友们，照镜子的时间可不要持续太长哦！照久了不但不会觉得自己美美哒，反而越看越觉得丑，进而引发焦虑情绪。
